Vêtement compression

Vêtements de compression : optimiser ses performances et sa récupération

Les vêtements de compression sont devenus des alliés incontournables pour de nombreux sportifs. Utilisés aussi bien pendant qu'après l'effort, ces vêtements compressifs ont pour but de soutenir les fibres musculaires, d'améliorer la circulation sanguine et de favoriser une meilleure récupération après une activité sportive.

À quoi servent les vêtements de compression ?

Vous vous demandez à quoi servent les vêtements de compression ? Leurs effets sont multiples :

• Amélioration de la meilleure circulation sanguine
• Réduction des douleurs musculaires après l’effort
• Limitation des vibrations musculaires pendant l’effort
• Aide à réduire les risques de blessures ou de courbatures

Grâce à un niveau de compression spécifique, les produits de compression agissent comme un soutien ciblé sur les zones sollicitées pendant la pratique sportive : mollets, cuisses, bras ou buste.

Quand utiliser des vêtements de compression ?

Vous vous demandez quand utiliser des vêtements de compression ? Il existe plusieurs moments clés :

• Pendant l’effort, pour optimiser les performances sportives et limiter la fatigue musculaire
• Après l’effort, pour bénéficier d’une meilleure récupération
• Lors des longs trajets, pour stimuler la circulation sanguine

Parmi les types de vêtements disponibles, on retrouve :

• Les chaussettes de compression et manchons de compression (mollets)
• Les hauts à manches courtes ou longues compressifs (buste, bras)
• Les cuissards ou leggings compressifs (jambes)

Historiquement, les athlètes professionnels portaient des vêtements de compression pour améliorer leur confort musculaire et récupérer plus rapidement après les compétitions. Aujourd’hui, ces bénéfices de la compression sont accessibles à tous les pratiquants, quel que soit leur niveau.