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Sandales randonnée

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MERRELL ALL OUT BLAZE SIEVE VINEYARD WINE 19 MERRELL ALL OUT BLAZE SIEVE VINEYARD WINE 19
115,00 €
69,90 €
Taille
37 - 41
MERRELL WATERPRO MAIPO 2 HENNA CHARCOAL 19 MERRELL WATERPRO MAIPO 2 HENNA CHARCOAL 19
99,90 €
59,90 €
Taille
41 - 45 - 46
MERRELL ALL OUT BLAZE SIEVE DARK SLATE 19 MERRELL ALL OUT BLAZE SIEVE DARK SLATE 19
115,00 €
69,90 €
Taille
41 - 42 - 45 - 46
MERRELL TERRAN LATTICE II REDWOOD 19 MERRELL TERRAN LATTICE II REDWOOD 19
85,00 €
49,90 €
Taille
36 - 37 - 40 - 41
MERRELL TERRAN LATTICE II BLUE SMOKE 19 MERRELL TERRAN LATTICE II BLUE SMOKE 19
85,00 €
49,90 €
Taille
37 - 38 - 39 - 40 - 41
MERRELL SANDSPUR RIFT STRAP BLACK 19 MERRELL SANDSPUR RIFT STRAP BLACK 19
5.00 ( 1 )
5.00 ( 1 )
69,90 €
42,00 €
Taille
41 - 43 - 44 - 45 - 46
MERRELL BARE ACCESS FLEX JAQ NAVY 18 MERRELL BARE ACCESS FLEX JAQ NAVY 18
4.00 ( 2 )
4.00 ( 2 )
119,90 €
69,90 €
Taille
41 - 43 - 44 - 45 - 46
SALOMON TECHAMPHIBIAN 4 BLACK/BELUGA/CASTOR GRAY 19 SALOMON TECHAMPHIBIAN 4 BLACK/BELUGA/CASTOR GRAY 19
4.60 ( 5 )
4.60 ( 5 )
99,90 €
59,90 €
Taille
41 1/3 - 42 - 42 2/3 - 44 - 44 2/3 - 45 1/3 - 46
KEEN CLEARWATER CNX BLACK/GARGOYLE 19 KEEN CLEARWATER CNX BLACK/GARGOYLE 19
5.00 ( 5 )
5.00 ( 5 )
99,90 €
69,90 €
Taille
41 - 43 - 45 - 46
KEEN CLEARWATER CNX RAVEN/TORTOISE SHELL 19 KEEN CLEARWATER CNX RAVEN/TORTOISE SHELL 19
5.00 ( 5 )
5.00 ( 5 )
99,90 €
69,90 €
Taille
41 - 43 - 45 - 46
MERRELL SANDSPUR LEE SLIDE DARK EARTH 19 MERRELL SANDSPUR LEE SLIDE DARK EARTH 19
69,90 €
45,00 €
Taille
44 - 45
MERRELL TERRANT STRAP BRINDLE 17 MERRELL TERRANT STRAP BRINDLE 17
4.00 ( 1 )
4.00 ( 1 )
95,00 €
39,90 €
Taille
45
KEEN WHISPER W BEET RED/HONEYSUCKLE 19 KEEN WHISPER W BEET RED/HONEYSUCKLE 19
89,90 €
65,00 €
Taille
38 - 40 - 41
SALOMON EOS GTX W PHANTOM/PHANTOM/GARNET ROSE 19 SALOMON EOS GTX W PHANTOM/PHANTOM/GARNET ROSE 19
99,90 €
Taille
36 2/3 - 37 1/3 - 38 - 38 2/3 - 39 1/3 - 40 - 40 2/3 - 41 1/3
MERRELL SIREN STRAP Q2 VELVET MORNING 19 MERRELL SIREN STRAP Q2 VELVET MORNING 19
1.00 ( 1 )
1.00 ( 1 )
89,90 €
55,00 €
Taille
37 - 38 - 39 - 40 - 41
MERRELL BARE ACCESS FLEX 2 E-MESH SURF THE WEB 19 MERRELL BARE ACCESS FLEX 2 E-MESH SURF THE WEB 19
119,90 €
75,00 €
Taille
41 - 44 - 45 - 46
SALOMON TECHAMPHIBIAN 4 W HYDRO/NILE BLUE/POSEIDON 19 SALOMON TECHAMPHIBIAN 4 W HYDRO/NILE BLUE/POSEIDON 19
99,90 €
69,90 €
Taille
36 2/3 - 37 1/3 - 38 - 38 2/3 - 39 1/3 - 40 - 40 2/3 - 41 1/3
ALPINA EWL RED 18 ALPINA EWL RED 18
69,00 €
41,00 €
Taille
36 - 37
KEEN DAYTONA TIMBERWOLF 19 KEEN DAYTONA TIMBERWOLF 19
5.00 ( 1 )
5.00 ( 1 )
109,90 €
75,00 €
Taille
42 - 45
MERRELL BARE ACCESS FLEX JAQ W TURQUOISE 18 MERRELL BARE ACCESS FLEX JAQ W TURQUOISE 18
119,90 €
69,90 €
Taille
37 - 38 - 39 - 40 - 41
KEEN CLEARWATER CNX W SEPIA ROSE/TURTLE DOVE 19 KEEN CLEARWATER CNX W SEPIA ROSE/TURTLE DOVE 19
3.00 ( 1 )
3.00 ( 1 )
99,90 €
69,90 €
Taille
37 - 38 - 39 - 40 - 41
MERRELL TERRAN CROSS II W DUSTY OLIVE 19 MERRELL TERRAN CROSS II W DUSTY OLIVE 19
4.50 ( 2 )
4.50 ( 2 )
94,90 €
59,90 €
Taille
36 - 37 - 38 - 39 - 40 - 41
SALOMON TECHAMPHIBIAN 4 W BLACK/BISTRE/TAWNY ORANGE 19 SALOMON TECHAMPHIBIAN 4 W BLACK/BISTRE/TAWNY ORANGE 19
99,90 €
60,00 €
Taille
37 1/3 - 38 - 38 2/3 - 39 1/3 - 40 2/3 - 41 1/3
KEEN NEWPORT INFIELD/MULCH 19 KEEN NEWPORT INFIELD/MULCH 19
4.50 ( 2 )
4.50 ( 2 )
109,90 €
75,00 €
Taille
42 - 44 - 45 - 46

Les sandales de randonnée

Randonner en gardant les pieds secs et frais, sans ampoule, ni échauffement est possible grâce à des sandales adaptée à la marche. Les accros à la lourde chaussure de marche admettent que, sur certains parcours, la randonnée en sandales n’est plus une hérésie (!). Elles assurent, notamment, une traction du pied fluide et reposant. Leur bonne technicité en font des partenaires sportifs indispensables et sûrs.


Qu’est-ce qu’une sandale de randonnée ?

Deux types de sandales se distinguent pour la randonnée : les chaussures légères et ventilées, et les sandales.

Les chaussures ventilées

Elles se composent d’un chaussant fermé au bout, avec des ouvertures larges, pour l’aération, sur les côtés. Leur laçage est facilitée par une jeu d’élastiques auto-serrant. Le talon est réduit à une simple tige, réglable grâce à un élastique. Cette tige est repliable : le talon peut être totalement libéré. Ces chaussures sont légères, mais gardent une bonne accroche grâce à une semelle crantée. Le séchage doit être optimal et surtout rapide : il faut privilégier les premières de propreté en synthétique technique.

Les sandales de marche

Ultra-légères, il s’agit d’une semelle crantée retenue par un jeu de sangles ajustables. Il vaut mieux les choisir en nubuck pour une meilleure résistance à la tension. La semelle intérieure doit être thermoformée pour une bonne stabilité du talon, de la voûte plantaire et des orteils. Un bon amorti est fortement conseillé pour encaisser les oscillations et vibrations. Un coussin d’air dans le le talon est donc indispensable.


Comment choisir sa sandale de randonnée ?

Deux paramètres sont à retenir pour l’achat de sandale de randonnée homme et femme : la nature du sentier et votre expérience.


Comment bien préparer son parcours ?

Pour bien préparer votre randonnée, définissez clairement votre itinéraire en identifiant les principales difficultés. Le balisage des randonnées a un code couleur (du jaune au rouge) qui donne des indication sur la nature du terrain : de simples promenades à grande randonnée. Les niveaux de difficulté sont en général indiqués. Il vaut mieux utiliser des cartes éditées localement (disponibles en office de tourisme) car les codes de balisage sont parfois propres à la commune.

Le sentier tracé, la route, le chemin balisé etc.

Un sentier tracé et balisé, ne nécessite pas de chaussure ventilées. Une paire de sandales pas chères sera totalement adaptée. Sur route, l’utilisation des sandales de marche est un choix évident : on évite la surchauffe et donc les ampoules. Pour les passages en zone humides, il faut les choisir à séchage rapide.

Le hors-sentier : sous-bois, pistes, champ etc.

Le hors-sentier suppose des passages en zones non définies. Il est prudent de choisir des chaussures légères et ventilées, plus résistantes. Votre fluidité de marche ne sera pas bridée mais vos pieds seront sécurisés. En haute et moyenne montagne, sur des pistes instables, des chaussures ventilées restent un bon choix. Moins d’intrusion de cailloux, une meilleure résistance à l’abrasion et une stabilité assurée.

Quelle taille choisir ?

Dans les deux cas, ne prenez pas des sandales trop justes. À l’effort le pied gonfle, et même si vous pouvez ajuster vos sangles de sandale, réservez vous une marge de 5 mm en bout de semelle. Une bonne circulation sanguine est essentielle pour éviter la fatigue de la jambe.


Comment bien s’occuper de ses pieds ?

Être bien chaussé, c’est aussi faire attention à ses pieds. Ils nécessitent une surveillance quotidienne en randonnée. Les ongles doivent être taillés tous les deux à trois jours. L’hygiène est importante : lavez-les soigneusement pour identifier les petites blessures qui pourraient dégénérer. Après une journée de marche, il faut les hydrater. Une crème, à base d’acide borique, utilisée en amont et pendant votre séjour, renforce l’épiderme. Des crèmes anti-échauffements ou des poudres anti-sudation sont également à votre disposition.

Après une journée de randonnée, laissez sécher vos sandales et prenez un bain de pieds. N’hésitez pas à enfiler une paire de chaussettes de compression pour soulager vos mollets, chevilles et voûte plantaire.