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ASICS GT-1000 10 GS JR FRENCH BLUE/DIGITAL AQUA 21 ASICS GT-1000 10 GS JR FRENCH BLUE/DIGITAL AQUA 21
5.00 ( 2 )
5.00 ( 2 )
59,90 €
38,90 €
Taille
32 1/2 - 33 - 33 1/2
ASICS GEL-NOOSA TRI 13 GS JR FRENCH BLUE/HAZARD GREEN 21 ASICS GEL-NOOSA TRI 13 GS JR FRENCH BLUE/HAZARD GREEN 21
5.00 ( 2 )
5.00 ( 2 )
64,90 €
41,90 €
Taille
33 - 35 1/2
ASICS GEL-CUMULUS 22 TOKYO BLACK/SUNRISE RED 21 ASICS GEL-CUMULUS 22 TOKYO BLACK/SUNRISE RED 21
5.00 ( 1 )
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139,90 €
89,90 €
Taille
42
ASICS JOLT 2 PS JR SHEET ROCK/SUN CORAL 20 ASICS JOLT 2 PS JR SHEET ROCK/SUN CORAL 20
4.75 ( 4 )
4.75 ( 4 )
39,90 €
19,90 €
Taille
33
ASICS GEL-NIMBUS 23 W BLACK/CARRIER GREY 21 ASICS GEL-NIMBUS 23 W BLACK/CARRIER GREY 21
4.50 ( 8 )
4.50 ( 8 )
179,90 €
114,90 €
Taille
36 - 37 - 37 1/2
ASICS GEL-KAYANO 27 W LITE-SHOW FRENCH BLUE/LITE-SHOW 21 ASICS GEL-KAYANO 27 W LITE-SHOW FRENCH BLUE/LITE-SHOW 21
5.00 ( 2 )
5.00 ( 2 )
189,90 €
119,90 €
Taille
36
ASICS GEL-KAYANO 27 W TOKYO WHITE/SUNRISE RED 21 ASICS GEL-KAYANO 27 W TOKYO WHITE/SUNRISE RED 21
4.88 ( 8 )
4.88 ( 8 )
179,90 €
114,90 €
Taille
37 - 37 1/2
ASICS GT-1000 10 GS JR PIEDMONT GREY/PURE SILVER 21 ASICS GT-1000 10 GS JR PIEDMONT GREY/PURE SILVER 21
4.50 ( 2 )
4.50 ( 2 )
59,90 €
38,90 €
Taille
32 1/2 - 33 - 33 1/2 - 35 - 35 1/2 - 36 - 37 - 37 1/2
ASICS GEL-QUANTUM 180 4 BLACK/WHITE 21 ASICS GEL-QUANTUM 180 4 BLACK/WHITE 21
4.30 ( 10 )
4.30 ( 10 )
139,90 €
109,90 €
Taille
40 - 40 1/2 - 41 1/2 - 42 - 42 1/2 - 43 1/2 - 44 - 44 1/2 - 45 - 46
SAUCONY TRIUMPH 18 FUTURE/BLACK 21 SAUCONY TRIUMPH 18 FUTURE/BLACK 21
5.00 ( 1 )
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169,90 €
109,90 €
Taille
40 1/2 - 44 - 44 1/2 - 45 - 46 - 46 1/2
ASICS GEL-KAYANO 27 W FRENCH BLUE/CHAMPAGNE 21 ASICS GEL-KAYANO 27 W FRENCH BLUE/CHAMPAGNE 21
4.73 ( 22 )
4.73 ( 22 )
179,90 €
114,90 €
Taille
36 - 37 - 37 1/2 - 38
ASICS GEL-NIMBUS 23 W LICHEN ROCK/CHAMPAGNE 21 ASICS GEL-NIMBUS 23 W LICHEN ROCK/CHAMPAGNE 21
179,90 €
109,90 €
Taille
37
ASICS GT-1000 10 PS JR FRENCH BLUE/DIGITAL AQUA 21 ASICS GT-1000 10 PS JR FRENCH BLUE/DIGITAL AQUA 21
54,90 €
34,90 €
Taille
27 - 28 1/2
ASICS GEL-QUANTUM 180 4 WHITE/BLACK 21 ASICS GEL-QUANTUM 180 4 WHITE/BLACK 21
4.30 ( 10 )
4.30 ( 10 )
139,90 €
89,90 €
Taille
46
ASICS GEL-QUANTUM 180 4 BLACK/PURE SILVER 21 ASICS GEL-QUANTUM 180 4 BLACK/PURE SILVER 21
4.30 ( 10 )
4.30 ( 10 )
139,90 €
109,90 €
Taille
40 - 40 1/2 - 41 1/2 - 42 - 42 1/2 - 43 1/2 - 44 - 44 1/2 - 45 - 46 - 46 1/2
MIZUNO WAVE SHADOW 4 IGNITION RED / WAN BLUE / INDIA INK 21 MIZUNO WAVE SHADOW 4 IGNITION RED / WAN BLUE / INDIA INK 21
129,90 €
82,90 €
Taille
44 1/2
MIZUNO WAVE HORIZON 5 INDIA INK/PLATINUM GOLD/MYKONOS BLUE 21 MIZUNO WAVE HORIZON 5 INDIA INK/PLATINUM GOLD/MYKONOS BLUE 21
169,90 €
109,90 €
Taille
40 - 40 1/2 - 41 - 42 - 42 1/2 - 45 - 46
ASICS GEL-KAYANO 27 FRENCH BLUE/DIGITAL AQUA 21 ASICS GEL-KAYANO 27 FRENCH BLUE/DIGITAL AQUA 21
179,90 €
114,90 €
Taille
40
ASICS NOVABLAST 2 GLACIER GREY/THUNDER BLUE 21 ASICS NOVABLAST 2 GLACIER GREY/THUNDER BLUE 21
139,90 €
109,90 €
Taille
41 1/2 - 46 - 46 1/2
ASICS GEL-NIMBUS 23 W MIST/BLAZING CORAL 21 ASICS GEL-NIMBUS 23 W MIST/BLAZING CORAL 21
179,90 €
144,90 €
Taille
36 - 37 - 37 1/2 - 39
ASICS GEL-NIMBUS 23 W BLACK-PURE SILVER 21 ASICS GEL-NIMBUS 23 W BLACK-PURE SILVER 21
179,90 €
144,90 €
Taille
36 - 37 - 37 1/2 - 38 - 39 - 39 1/2 - 40 1/2
ASICS GEL-NIMBUS 23 W SMOKEY PINK/PURE BRONZE 21 ASICS GEL-NIMBUS 23 W SMOKEY PINK/PURE BRONZE 21
179,90 €
144,90 €
Taille
36 - 37 - 37 1/2 - 38 - 39 - 39 1/2 - 40
ASICS GEL-NIMBUS 23 BLACK/ELECTRIC RED 21 ASICS GEL-NIMBUS 23 BLACK/ELECTRIC RED 21
179,90 €
144,90 €
Taille
40 - 40 1/2 - 41 1/2 - 42 1/2 - 45 - 46 - 46 1/2
ASICS GEL-DS TRAINER 26 HAZARD GREEN/BLACK 21 ASICS GEL-DS TRAINER 26 HAZARD GREEN/BLACK 21
139,90 €
89,90 €
Taille
40 1/2

Chaussure de running

La course à pied est une activité exigeante qui requiert un matériel performant. La sollicitation intense et répétitive, des articulations et muscles, nécessite de bien choisir ses chaussures de running. L’achat de chaussures de course à pied obéit à deux paramètres principaux : la nature de votre pratique et de votre foulée.

Besoin de conseil pour choisir sa pointure de basket de running ?

Si vous courez sur route, prenez une pointure de plus que pour vos chaussures habituelles. Pour les chaussures de trail, une taille et demie de plus est fortement conseillée. Il faut évaluer votre pointure en fin de journée, quand le pied est gonflé, vous serez au plus près de votre taille pendant l’effort.

Quelles chaussures pour quelles pratiques ?

Pratiquer le trail

Le trail nécessite des chaussures à semelles très crantées, pour une accroche optimale sur des terrains caillouteux, boueux, en descente, montée ou à plat. Un renfort au bout de la chaussure en plastique dur, appelée pare-pierre est indispensable. Les coutures et les matériaux qui composent l’extérieur sont renforcés (silicone, plastique dur) car la chaussure doit pouvoir encaisser une abrasion importante. Une plaque de kevlar occupe le centre de la semelle extérieure pour éviter l’intrusion des pierres.

Courir sur route

Pour une pratique sur route, c’est-à-dire sur l’asphalte ou sur chemin non-accidenté, il faut choisir des chaussures avec un bon amorti. Les crans des semelles seront moins agressifs que pour le trail. L’extérieur de la chaussure est majoritairement en textile respirant, renforcé au bout du pied.

Qu’est-ce que le drop ?

Le drop est la différence de hauteur entre l’arrière et l’avant de la semelle extérieure. Plus cette différence est importante, plus la chaussure sera confortable. En général, cette différence peut être de 0 mm (chassure d’athlétisme) à 4mm, 8mm, 12mm etc. Si vous débutez, prenez un drop important. Un bon amorti soulage, en particulier, les mollets et le talon. Celui-ci reçoit entre 3 et 5 fois le poids du coureur. Votre poids détermine également le choix de votre amorti. Si vous êtes un coureur expérimenté, un drop léger suffit.

Comment bien choisir la forme de votre chaussure de running ?

Une chaussure de running doit maintenir l’ensemble pied/cheville droits à l’impact. La réception de votre pied au sol détermine la nature de votre foulée. Il existe beaucoup de marques spécialisées dans le running comme Asics, Brooks, Hoka One One ou Mizuno et chaque marque a ses spécificités.

Comment connaître la nature de ma foulée ?

Il existe trois types de foulées :

  • Foulée universelle
  • Foulée pronatrice
  • Foulée supinatrice (environ 5 % des coureurs)

Le pied pronateur est la conséquence d’une cheville, qui verse vers l’intérieur au moment de l’impact. La semelle présentera une usure marquée vers l’intérieur. À l’inverse, le pied supinateur attaque le sol vers l’extérieur : la semelle sera usée sur sa ligne extérieure. Le pied universel se déroule bien à plat, la semelle présente une usure régulière.

Si vous êtes débutant, vous pouvez consulter un podologue pour déterminer votre foulée. Si vous êtes pratiquant, il vous suffit d’examiner l’usure de vos semelles de chaussure de running.

Quelles chaussures de running choisir pour une foulée pronatrice ?

Les pronateurs devront choisir des chaussures renforcées de l’intérieur pour éviter l’enroulement de la voûte plantaire. Si votre pronation est importante, il faut porter des semelles sur-mesure prescrites par votre podologue.

Quelles chaussure de running choisir pour une foulée supinatrice ou universelle ?

Pour le pied supinateur, choisissez une chaussure foulée universelle. La durée de vie d’une chaussure de running est d’environ 1000 à 1200 km. Une pratique au-delà de 30 km par semaine nécessite un changement annuel. Dans tous les cas, il est important de vérifier régulièrement l’usure de ses semelles.